Как заподозрить развитие недостаточности питания?

Для того, чтобы заподозрить развитие недостаточности питания, Вам необходимо контролировать свой вес. Взвешиваться необходимо утром, натощак после посещения туалета. Желательно взвешиваться не реже чем 1 раз в 3 месяца. Если Ваша масса тела снизилась на 5% и более за 6 месяцев или на 10% за период более 6 месяцев (например, для человека весом 70 кг потеря > 3,5 кг за 6 мес. или > 7 кг за > 6 мес) - это может быть признаком развития недостаточности питания и требует выяснения причин - сообщите об этом обязательно своему лечащему врачу.