СООТНОШЕНИЕ

ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "КУДО"

N п/п

Виды подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

1.

Объем физической нагрузки (%), в том числе

75 - 89

76 - 78

73 - 87

72 - 89

80 - 96

82 - 97

1.1.

Общая физическая подготовка (%)

41 - 47

39 - 44

28 - 34

21 - 27

15 - 20

13 - 18

1.2.

Специальная физическая подготовка (%)

13 - 18

15 - 19

17 - 21

20 - 26

25 - 30

26 - 30

1.3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

-

-

4 - 5

5 - 6

7 - 8

8 - 9

1.4.

Техническая подготовка (%)

21 - 24

22 - 25

24 - 27

26 - 30

33 - 38

35 - 40

2.

Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)

4 - 10

5 - 10

6 - 10

5 - 7

4 - 6

4 - 5

3.

Инструкторская и судейская практика (%)

-

-

2 - 3

3 - 4

3 - 5

3 - 5

4.

Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

1 - 2

1 - 2

2 - 4

3 - 5

4 - 6

4 - 6