2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 лет

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,5

5,8

2.2.

Бег на 1500 м

мин, с

не более

8,05

8,29

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

18

9

2.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+5

+6

2.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,7

9,1

2.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

160

145

2.7.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

26

18

2.8

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин

количество раз

не менее

36

30

2.9.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

4

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

15

11