2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 - 15 лет

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,1

5,4

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

9,40

11,40

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

24

10

2.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+6

+8

2.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,8

8,8

2.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

190

160

2.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

39

34

2.8.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

34

21

2.9.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

8

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

17

12