|
N п/п
|
Спортивная дисциплина
|
Содержание спортивной дисциплины, статус спортивного соревнования
|
Единицы измерения, пол, возраст
|
КМС
|
Спортивные разряды
|
Юношеские спортивные разряды
|
|
I
|
II
|
III
|
I
|
II
|
III
|
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
М
|
М
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
1
|
Бег в форме 100 м
|
В сапогах
|
с
|
|
|
12,8
|
|
13,3
|
|
13,8
|
|
|
|
|
|
В ботинках
|
с
|
|
|
12,3
|
15,4
|
12,8
|
15,8
|
13,3
|
16,2
|
|
|
|
|
2
|
Бег в форме 400 м
|
В сапогах
|
Мин, с
|
|
|
0:56
|
|
0:58
|
|
1:02
|
|
|
|
|
|
В ботинках
|
Мин, с
|
|
|
0:54
|
|
0:56
|
|
1:00
|
|
|
|
|
|
3
|
Бег в форме 1000 м
|
В сапогах
|
Мин, с
|
|
|
2:55
|
|
3:00
|
|
3:05
|
|
|
|
|
|
В ботинках
|
Мин, с
|
|
|
2:50
|
3:45
|
2:55
|
3:50
|
3:00
|
3:55
|
|
|
|
|
4
|
Бег в форме 3000 м
|
В сапогах
|
Мин, с
|
|
|
10:20
|
|
11:00
|
|
11:50
|
|
|
|
|
|
В ботинках
|
Мин, с
|
|
|
10:00
|
|
10:40
|
|
11:30
|
|
|
|
|
|
5
|
Биатлон
|
Гонка 5 км
|
Мин, с
|
|
|
25:00
|
|
26:00
|
|
28:00
|
|
|
|
|
|
Условие: упражнения выполняются в обмундировании, на лыжах с креплениями под сапоги (ботинки с высоким берцем)
|
|
6
|
Военизированный кросс
|
|
Мин, с
|
|
|
12:30
|
|
13:30
|
|
14:30
|
|
15:30
|
16:00
|
16:30
|
|
7
|
Марш-бросок 5 км
|
|
Мин, с
|
|
|
21:30
|
|
22:30
|
|
23:30
|
|
|
|
|
|
8
|
Марш-бросок 10 км
|
Индивидуально
|
Мин, с
|
|
|
48.00
|
|
49.00
|
|
51.00
|
|
|
|
|
|
В составе подразделения <*>
|
Мин, с
|
|
|
50:00
|
|
52:00
|
|
54:00
|
|
|
|
|
|
<*> Условие: время определяется по последнему спортсмену, расстояние между первым и последним участником должно составлять не более 50 м
|
|
9
|
Полоса препятствий ОКУ
|
В сочетании с бегом на 200 м
|
Мин, с
|
|
|
1:50
|
|
1:55
|
|
2:00
|
|
2:30
|
2:45
|
2:55
|
|
В сочетании с бегом на 400 м без метания гранат
|
Мин, с
|
|
|
2:20
|
|
2:30
|
|
2:45
|
|
|
|
|
|
10
|
Полоса препятствий СКУ СВ
|
|
Мин, с
|
|
|
2:50
|
|
2:55
|
|
3:00
|
|
|
|
|
|
11
|
Полоса препятствий СКУ ТВ
|
|
Мин, с
|
|
|
2:40
|
|
2:45
|
|
2:50
|
|
|
|
|
|
12
|
Полоса препятствий ВДВ
|
|
Мин, с
|
|
|
3:00
|
|
3:05
|
|
3:10
|
|
|
|
|
|
13
|
Полоса препятствий ВМФ
|
|
Мин, с
|
|
|
2:40
|
|
2:45
|
|
2:50
|
|
|
|
|
|
14
|
Полоса препятствий СКУ Г
|
|
Мин, с
|
|
|
2:20
|
|
2:30
|
|
2:50
|
|
|
|
|
|
15
|
Рывок гири - весовая категория 65 кг
|
Вес гири - 32 кг
|
Количество подъемов
|
139
|
|
121
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 24 кг
|
Количество подъемов
|
|
140
|
|
110
|
132
|
|
110
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 16 кг
|
Количество подъемов
|
|
|
|
|
|
116
|
|
90
|
|
|
|
|
Рывок гири - весовая категория 65+ кг
|
Вес гири - 24 кг
|
Количество подъемов
|
|
155
|
|
123
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 16 кг
|
Количество подъемов
|
|
|
|
|
|
128
|
|
102
|
|
|
|
|
Рывок гири - весовая категория 75 кг
|
Вес гири - 32 кг
|
Количество подъемов
|
150
|
|
131
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 24 кг
|
Количество подъемов
|
|
|
|
|
138
|
|
116
|
|
|
|
|
|
Рывок гири - весовая категория 85 кг
|
Вес гири - 32 кг
|
Количество подъемов
|
164
|
|
140
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 24 кг
|
Количество подъемов
|
|
|
|
|
144
|
|
122
|
|
|
|
|
|
Рывок гири - весовая категория 95 кг
|
Вес гири - 32 кг
|
Количество подъемов
|
176
|
|
150
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 24 кг
|
Количество подъемов
|
|
|
|
|
182
|
|
168
|
|
|
|
|
|
Рывок гири - весовая категория 95+ кг
|
Вес гири - 32 кг
|
Количество подъемов
|
186
|
|
159
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вес гири - 24 кг
|
Количество подъемов
|
|
|
|
|
158
|
|
134
|
|
|
|
|
|
Условие: рывок гири выполняется без остановки, с неоднократной сменой рук в течение 12 минут, форма одежды - военная (брюки, ботинки с высоким берцем, футболка или майка)
|
|
16
|
Лыжная гонка в форме 5 км
|
|
Мин, с
|
|
|
21:00
|
31:00
|
22:00
|
32:00
|
23:00
|
33:00
|
|
|
|
|
17
|
Лыжная гонка в форме 10 км
|
|
Мин, с
|
|
|
50:00
|
|
53:00
|
|
57:00
|
|
|
|
|
|
18
|
Лыжный марш-бросок 5 км
|
|
Мин, с
|
|
|
24:00
|
|
25:00
|
|
26:30
|
|
|
|
|
|
19
|
Лыжный марш-бросок 10 км
|
|
Мин, с
|
|
|
50:00
|
|
53:00
|
|
57:00
|
|
|
|
|
|
20
|
Лыжный марш-бросок 20 км
|
|
Ч, мин, с
|
|
|
1.47:00
|
|
1.50:00
|
|
1.56:00
|
|
|
|
|
|
21
|
Метание гранаты ГД
|
|
Метры
|
|
|
55
|
|
50
|
|
45
|
|
40
|
35
|
30
|
|
Условие: юноши (15 - 16 лет) метают гранаты весом 350 г, юноши (17 лет) - 450 г
|
|
22
|
Метание гранаты ГТ
|
|
Очки
|
|
|
1245
|
|
1125
|
|
915
|
|
845
|
825
|
800
|
|
Условие: юноши (15 - 16 лет) метают гранаты весом 350 г, юноши (17 лет) - 450 г
|
|
23
|
Ныряние в длину
|
Закрытый бассейн
|
Метры
|
|
|
112
|
|
95
|
|
75
|
|
|
|
|
|
Водная станция (открытая вода)
|
Метры
|
|
|
60
|
|
50
|
|
45
|
|
|
|
|
|
Условие: В закрытых бассейнах и на водных станциях (открытая вода) при использовании для передвижения путевого шнура или иных предметов, дыхательных трубок, баллонов со сжатым воздухом, кислорода или смеси с повышенным содержанием кислорода нормы спортивных разрядов не выполняются. На водных станциях (открытая вода) при использовании плавательных костюмов (в том числе неопреновых костюмов), масок или очков для плавания, зажимов для носа, персональных утяжелителей нормы спортивных разрядов не выполняются.
|
|
24
|
Плавание с автоматом
|
|
Мин, с
|
|
|
2:20
|
|
2:45
|
|
3:05
|
|
3:30
|
3:45
|
4:00
|
|
Условие: выполняется в обмундировании, при утере оружия или предметов обмундирования норма спортивного разряда не выполняется. Юноши выполняют упражнение с макетом автомата, размер, форма и вес которого соответствуют АК.
|
|
25
|
Военно-авиационное пятиборье
|
|
Очки
|
3900
|
|
3600
|
|
3200
|
|
2800
|
|
|
|
|
|
Условие: плавание, бег, упражнения на батуте, ПКГ, специальное контрольное упражнение выполняются в спортивной форме
|
|
26
|
Военное многоборье (ВТ-3)
|
|
Очки
|
2700
|
|
2400
|
|
1800
|
|
1500
|
|
1200
|
1100
|
1000
|
|
Условие: при выполнении упражнения на полосе препятствий граната не метается
|
|
27
|
Военное многоборье (ВТ-4)
|
|
Очки
|
2900
|
|
2300
|
|
1800
|
|
1400
|
|
1200
|
1100
|
1000
|
|
Условие: при непопадании гранатой в цель на полосе препятствий ОКУ со спортсмена снимается 80 баллов
|
|
28
|
Корабельное пятиборье
|
Подтягивание
|
Количество раз (не менее)
|
|
|
20
|
|
17
|
|
13
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с места
|
см (не менее)
|
|
|
240
|
|
235
|
|
220
|
|
|
|
|
|
Приседание на одной ноге
|
Количество раз (не менее)
|
|
|
25
|
|
20
|
|
15
|
|
|
|
|
|
Угол в упоре
|
с (не менее)
|
|
|
21
|
|
18
|
|
15
|
|
|
|
|
|
Рывок гири 24 кг
|
Количество раз (не менее)
|
|
|
40
|
|
35
|
|
28
|
|
|
|
|
|
Условие: только для личного состава ВМФ, находящегося в длительном плавании. При выполнении всех норм спортивной дисциплины - норма считается выполненной по наиболее слабому показателю.
|
|
29
|
Офицерское летнее четырехборье
|
1 упражнение
|
Сумма составляющих спортивного соревнования (очки)
|
3200
|
|
2800
|
|
2400
|
|
1800
|
|
|
|
|
|
Стрельба (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
|
|
|
|
Гимнастика (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
|
|
|
|
Плавание (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
|
|
|
|
Бег (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
|
|
|
|
2 упражнение
|
Сумма составляющих спортивного соревнования (очки)
|
3200
|
|
2600
|
|
2200
|
|
1600
|
|
1500
|
1400
|
1300
|
|
Стрельба (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
50
|
40
|
30
|
|
Гимнастика (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
50
|
40
|
30
|
|
Плавание (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
50
|
40
|
30
|
|
Бег (очки)
|
500
|
|
400
|
|
300
|
|
200
|
|
50
|
40
|
30
|
|
|
|
3 упражнение
|
Сумма составляющих спортивного соревнования (очки)
|
3200
|
|
2200
|
|
2000
|
|
1400
|
|
1300
|
1200
|
1100
|