1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 лет

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

11,5

12,0

1.2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

5,50

6,20

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,3

9,5

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

140

130

1.7.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

22

15