4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

4.1.

Исходное положение - стоя держа набивной мяч весом 1 кг. Бросок набивного мяча вперед двумя руками

м

не менее

5

4

4.2.

Исходное положение - стоя на полу.

Стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги.

Удержание равновесия

с

не менее

20

4.3.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа