4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

4.1.

Бег челночный 6 x 5 м с высокого старта

с

не более

8,5

9,8

4.2.

Разнос мячей по точкам:

разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта

с

20,8

22,9

4.3.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола ладонями

количество раз

не менее

1

4.4.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа