СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ПО ВИДУ СПОРТА "БОДИБИЛДИНГ"

Виды подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

Один год

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Общая физическая подготовка (%)

50 - 60

47 - 57

35 - 45

30 - 38

12 - 28

10 - 21

Специальная физическая подготовка (%)

15 - 20

21 - 28

30 - 38

34 - 42

42 - 58

50 - 63

Техническая подготовка (%)

10 - 16

8 - 16

7 - 10

6 - 10

5 - 12

2 - 11

Теоретическая подготовка (%)

1 - 5

1 - 3

4 - 6

4 - 6

3 - 6

1 - 6

Тактическая подготовка (%)

1 - 5

1 - 3

4 - 6

4 - 6

3 - 6

1 - 6

Психологическая подготовка (%)

1 - 4

1 - 3

4 - 6

4 - 6

3 - 6

1 - 6