1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,3

5,6

1.2.

Бег на 2000 м

мин., с

не более

10,00

12,10

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

20

8

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,1

9,0

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

170

150

1.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)

количество раз

не менее

35

31

1.8.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

30

19