3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 лет для непневматических спортивных дисциплин

3.1.

Бег на 60 м

с

не более

8,8

10,5

3.2.

Бег на 2000 м

мин., с

не более

-

12,00

3.3.

Бег на 3000 м

мин., с

не более

15,00

-

3.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

27

9

3.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+6

+7

3.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,9

8,9

3.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

195

160

3.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)

количество раз

не менее

35

31

3.9.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

13

3.10.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

27

-

3.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин., с

не более

-

19,00

3.12.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин., с

не более

26,30

-