5. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и более для спортивных дисциплин: подводное регби, ориентирование, апноэ

5.1.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

13,10

5.2.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

14,30

-

5.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

28

10

5.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+6

+8

5.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,0

9,0

5.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

170

5.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

33

32