1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,7

5,0

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

8,10

10,00

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

36

15

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

+11

+15

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,2

8,0

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

215

180

1.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

(за 1 мин)

количество раз

не менее

49

43

1.8.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

40

27