2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань - весовая категория

2.1.

Бег на 100 м

с

не более

13,4

16,0

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

9,50

2.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12,40

-

2.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

42

16

2.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

2.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

6,9

7,9

2.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

185

2.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

44

2.9.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

20

2.10.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

35

-

2.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

16,30

2.12.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

23,30

-