4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань - весовая категория

4.1.

Бег на 500 м

мин, с

не более

2,15

2,30

4.2.

Двойной прыжок в длину с места

см

не менее

330

325

4.3.

Подтягивание из виса на перекладине

количество раз

не менее

2

1

4.4.

Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол"

количество раз

не менее

7

5

4.5.

Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин

количество раз

не менее

20

4.6.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа