1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 100 м

с

не более

13,2

15,4

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

10,50

1.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12,00

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

40

25

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,1

8,2

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

200

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

37

35

1.9.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

17,30

1.10.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

22,00

-