II. Особенности организации физической подготовки

2.1. Физическая подготовка проводится в целях эффективного выполнения сотрудниками задач по обеспечению установленного порядка деятельности судов при выполнении ими служебных обязанностей, связанных с применением физической силы.

2.2. Задачами физической подготовки сотрудников являются:

обеспечение необходимого уровня физической подготовленности;

развитие и совершенствование физических качеств: силы, быстроты и выносливости;

повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов служебной деятельности;

формирование готовности сотрудников к действиям в экстремальных условиях;

достижение высоких результатов в служебно-прикладных и иных видах спорта.

2.3. Сотрудник обязан систематически выполнять физические упражнения и соответствовать квалификационным требованиям к уровню физической подготовки <2>.

--------------------------------

<2> Пункт 15 части 1 статьи 12 Федерального закона от 01.10.2019 N 328-ФЗ "О службе в органах принудительного исполнения Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации".

2.4. Физические упражнения выполняются с учетом возрастных особенностей, требований безопасности и гигиенических правил.

2.5. Для проведения занятий и выполнения нормативов по физической подготовке сотрудников распределяют на группы в зависимости от возраста:

1-я группа - до 25 лет;

2-я группа - от 25 до 30 лет;

3-я группа - от 30 до 35 лет;

4-я группа - от 35 до 40 лет;

5-я группа - от 40 до 45 лет;

6-я группа - мужчины от 45 до 50 лет, женщины от 45 лет и старше;

7-я группа - мужчины от 50 до 55 лет;

8-я группа - мужчины от 55 лет и старше.

2.6. Физическая подготовка включает: планирование, организацию, контроль проведения занятий и учет результатов их проведения.

2.7. В органах принудительного исполнения руководители подразделений создают условия для повышения уровня специальной подготовки сотрудников.

2.8. В федеральном органе принудительного исполнения утверждаются:

план физической подготовки и проверки уровня физической подготовки сотрудников органов принудительного исполнения на год;

план спортивно-массовой работы федерального органа принудительного исполнения на год;

план мероприятий по развитию служебно-прикладных и иных видов спорта органов принудительного исполнения на год.

В территориальном органе утверждаются:

план физической подготовки и проверки уровня физической подготовки сотрудников территориального органа принудительного исполнения на год;

план спортивно-массовой работы территориального органа принудительного исполнения на год;

план мероприятий по развитию служебно-прикладных и иных видов спорта территориального органа принудительного исполнения на год.

2.9. Организация физической подготовки включает подготовку руководителей занятий, учебно-материальной базы, обучаемых.

2.10. Продолжительность занятий составляет 1 - 2 учебных часа.

Занятия состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.

Цель подготовительной части занятия - подготовить сотрудников к предстоящим физическим нагрузкам.

На подготовительную часть отводится 7 - 10 минут (10 - 15 минут при двухчасовом занятии).

Во время подготовительной части сотрудники выполняют общеразвивающие и специальные упражнения. Общеразвивающие упражнения включают потягивающие упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища, ног, тела, упражнения в парах.

На основную часть отводится 40 - 45 минут (75 - 95 минут при двухчасовом занятии).

Основная часть занятия проводится на нескольких учебных местах с последующей их сменой. На занятиях по гимнастике основная часть заканчивается комплексной тренировкой в течение 6 - 10 минут (10 - 20 минут при двухчасовом занятии).

Заключительная часть занятия состоит из ходьбы, бега в медленном темпе, выполнения упражнений с глубоким дыханием и для расслабления мышц.

На заключительную часть отводится 3 - 5 минут (5 - 10 минут при двухчасовом занятии).

2.11. Материально-техническое обеспечение физической подготовки осуществляется подразделениями органов принудительного исполнения и включает:

обеспечение подразделений органов принудительного исполнения спортивным инвентарем, имуществом, тренажерами, специальной техникой и аппаратурой;

обеспечение объектов учебно-материальной базой для занятий физической подготовкой.

2.12. В занятия по физической подготовке входят гимнастика, силовые упражнения, рукопашный бой, ускоренное передвижение, лыжная подготовка.

Для сотрудников отделений специального назначения дополнительно проводятся занятия по выполнению специальных упражнений.

2.13. При проведении занятий по физической подготовке руководитель занятия отвечает за выполнение сотрудниками требований безопасности.

2.14. К требованиям безопасности при проведении занятий по физической подготовке относятся: разминка; страховка при выполнении упражнений; проверка технического состояния снарядов (растяжек, карабинов, стопорных устройств); соблюдение последовательности выполнения приемов, действий и упражнений; правильное применение приемов страховки и самостраховки; применение ножей с надетыми на них ножнами или макетов ножей; плавное проведение болевых приемов, удушения, обезоруживания без применения большой силы (немедленное прекращение выполнения приема по сигналу партнера голосом), обозначение ударов при отсутствии защитных средств; учет величины физической нагрузки на занятиях и своевременное ее снижение; наблюдение за сотрудниками; другое.

2.15. Форма одежды для сотрудников при проведении занятий по физической подготовке определяется в соответствии с описанием формы одежды (рекомендуемый образец приведен в приложении N 4 к Положению).

2.16. Занятия по гимнастике и силовым упражнениям проводятся на гимнастических площадках и городках, в спортивных залах, специально оборудованных помещениях.

В занятия по гимнастике входят упражнения на внимание, упражнения в ходьбе и беге, общеразвивающие упражнения на месте, упражнения вдвоем и специальные упражнения, физические упражнения на перекладине, тренажерах и многопролетных снарядах.

2.17. Занятия по рукопашному бою направлены на формирование навыков самозащиты, обезвреживания правонарушителей при обеспечении безопасности судей, присяжных заседателей и иных участников судебного процесса, безопасности должностных лиц ФССП России при исполнении служебных обязанностей по обеспечению общественного порядка в зданиях, помещениях суда, зданиях, помещениях территориального органа, выполнении иных служебных задач.

Занятия по рукопашному бою проводятся на спортивных площадках и городках, в спортивных залах, специально оборудованных помещениях.

2.18. Занятия по ускоренному передвижению проводятся в спортивных залах, специально оборудованных помещениях и на стадионах.

2.19. Лыжная подготовка может проводиться при отсутствии условий для выполнения упражнений по ускоренному передвижению на выносливость (бег на 1, 3 и 5 км).

2.20. Занятия по выполнению специальных упражнений проводятся на полигонах и специально оборудованных площадках.

2.21. Физическая подготовка сотрудников проверяется ежемесячно в ходе контрольных занятий по результатам выполнения четырех упражнений (гимнастика, рукопашный бой, на быстроту, на выносливость), в том числе с обязательным выполнением упражнений по гимнастике и рукопашному бою, и один раз в полугодие в ходе комплексного зачета. В ходе комплексного зачета проверяющий может назначить упражнение для замены, кроме упражнений на выносливость и приемов рукопашного боя.

Нормативы по физической подготовке для сотрудников приведены в приложении N 5 к Положению.

2.22. Результаты контрольных занятий по физической подготовке отражаются в ведомости результатов проверки по физической подготовке (рекомендуемый образец приведен в приложении N 6 к Положению).

Ведомости результатов проверки по физической подготовке хранятся в течение года в подразделениях территориального органа, в том числе в подразделении территориального органа по организации профессиональной подготовки и воспитательной работы.