2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками

F3

м

не менее

4

F2

3

F1

2,5

2.2.

Тройной прыжок в длину с места

F3

м, см

не менее

5,50

F2

4,50

F1

4,00

2.3.

Прыжок вверх с места без взмаха руками

F3

см

не менее

13

F2

10

F1

8

2.4.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

F3

см

не менее

17

F2

14

F1

12

2.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа