2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Плавание 50 м

мин, с

не более

0,42

1,05

2.2.

Бег на лыжах 5000 м (зимой)

мин, с

не более

23,30

31,00

2.3.

Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине.

Сгибание и разгибание рук

количество раз

не менее

13

8

2.4.

Жим штанги лежа (не менее 50% от веса тела) за 1 мин

количество раз

не менее

30

15

2.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа