|
I Группа СТЭ - Мужчины (12 - 11 баллов)
ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ
|
|
N
|
Название элемента
|
Описание выполнения
|
Стоимость
(балл)
|
|
10.
|
540 на махе назад в задний вис
|
Из положения виса хватом сверху махом назад, подъем с поворотом на 540 градусов в задний вис (без удержания)
|
12
|
|
11.
|
540 из заднего упора
|
Из упора сзади хват сверху, кач назад, махом вперед, спад, поворот на 540 градусов в вис на руках
|
12
|
|
12.
|
540 из заднего виса
|
Из положения виса хватом сверху махом вперед, продев ног разгибом, махом вперед, поворот на 540 градусов в вис на руках
|
12
|
|
13.
|
X-вылет на 360
|
Из положения виса на руках махом назад, продев ног, поворот на 360 градусов в вис на руках
|
12
|
|
14.
|
900 на махе вперед
|
Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, поворот на 180 градусов, перемах на 720 градусов в вис на руках
|
12
|
|
15.
|
Выход "Ангела"
|
Из положения виса обратным широким хватом подъем (силой) в задний упор
|
12
|
|
16.
|
Кинг 540
|
Из положения виса на турнике прямым хватом подъем махом назад (в упор при варианте отталкивания), осевое вращение туловища вперед через перекладину на 540 градусов в вис
|
12
|
|
17.
|
Перелет Ткачева из виса
|
Из положения виса на турнике хватом сверху вымах вперед, контр-перелет назад, ноги врозь, в вис
|
11
|
|
18.
|
Выход "Принца"
Из заднего горизонтального виса
|
Из положения заднего горизонтального виса обратным хватом подъем в упор на согнутых руках, отжимание из положения заднего горизонтального виса на согнутых руках в положение заднего упора на прямых руках
|
11
|
|
19.
|
Отжимания в горизонте, ноги вместе
|
Горизонтальный (передний) упор на руках, корпус прямо, ноги вместе, сгибание и разгибание рук (3 повторения)
|
11
|
|
20.
|
Отжимания во флаге
|
Горизонтальный (боковой) вис на руке открытым хватом с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги вместе, сгибание и разгибание рук (3 повторения)
|
11
|
|
21.
|
"Петля Корбут"
|
Из положения стоя на снаряде толчок двумя ногами, сальто назад, прогнувшись, в вис на руках
|
11
|
|
22.
|
Внутренний дабл лач гейнер
|
Из положения виса обратным/прямым хватом на махе назад, сальто 2 оборота
|
11
|