I Группа СТЭ - Женщины (12 - 11 баллов) динамические элементы

I Группа СТЭ - Женщины (12 - 11 баллов)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

21.

X-вылет на 360

Из положения виса на руках махом назад, продев ног, поворот на 360 градусов в вис на руках

12

22.

Сальто со спада на брусья

Из положения упора на руках махом назад, спад, разгибом подлет в (верхний) упор на руки

12

23.

360 из заднего упора

Из положения упора сзади на согнутых руках хватом снизу, подъем, перемах одной ногой с поворотом на 360 градусов, в вис на руках

12

24.

Подтягивания в заднем висе

Из положения горизонтального (заднего) виса на руках сгибание и разгибание рук (3 повторения)

12

25.

Петля "Корбут"

Из положения стоя на снаряде толчок двумя ногами, сальто назад, прогнувшись, в вис на руках

12

26.

Выход "Ангела"

Из положения виса обратным широким хватом подъем (силой) в задний упор

12

27.

Выход "Принца"

Из положения виса хватом снизу подъем силой в задний упор

12

28.

X-вылет на 180

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног, горизонтальный поворот на 180 градусов в вис

12

29.

"Лач гейнер" на 180 в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, поворот на 180 градусов в вис

11

30.

Подтягивания

В переднем висе

Из положения переднего горизонтального виса хватом сверху сгибание и разгибание рук

(3 повторения)

11

31.

Внутреннее переднее сальто на махе вперед

Из положения виса на турнике махом вперед, сальто вперед

11