2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Приседание со штангой на плечах (вес штанги 70% от повторного максимума)

количество раз

не менее

8

2.2.

Жим лежа (вес штанги 70% от повторного максимума)

количество раз

не менее

8

2.3.

Становая тяга (вес штанги 70% от 1 повторного максимума)

количество раз

не менее

6

2.4.

Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах

с

не менее

9

2.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа