3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины: ледолазание

3.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,7

5,0

3.2.

Бег на 60 м

с

не более

8,2

9,6

3.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

36

15

3.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+11

+15

3.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,2

8,0

3.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

215

180

3.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

49

43

3.8.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа