2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Продольный шпагат с касанием пола бедрами

количество раз

не менее

1

2.2.

Поперечный шпагат с касанием пола бедрами. Стопы и бедра фиксируются на одной линии

количество раз

не менее

1

2.3.

Исходное положение - упор лежа, выполнить сгибание и разгибание рук, прыжком принять положение упор присев, выполнить выпрыгивание вверх (за 20 с)

количество раз

не менее

6

5

2.4.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа