3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет

3.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,5

10,5

3.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

20

15

3.3.

Прыжок в длину с места

см

не менее

160

150

3.4.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

количество раз

не менее

-

17

3.5.

Подтягивание на высокой перекладине

количество раз

не менее

6

-

3.6.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, пальцами рук коснуться пола

количество раз

не менее

1