2. Нормативы общей физической подготовки для юниоров и мужчин для спортивных дисциплин: "весовая категория 115+ кг", "абсолютная категория"; для юниорок и женщин для спортивных дисциплин: "весовая категория 80+ кг", "абсолютная категория"

2. Нормативы общей физической подготовки для юниоров и мужчин для спортивных дисциплин: "весовая категория 115+ кг", "абсолютная категория";

для юниорок и женщин для спортивных дисциплин: "весовая категория 80+ кг", "абсолютная категория"

2.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

30

20

2.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз за 10 с)

количество раз

не менее

14

12

2.3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя (количество раз за 10 с)

количество раз

не менее

8

7

2.4.

Жим штанги лежа весом, равным 3/4 веса лица, проходящего спортивную подготовку

количество раз

не менее

1

-

2.5.

Жим штанги лежа весом, равным 1/2 веса лица, проходящего спортивную подготовку

количество раз

не менее

-

1

2.6.

Становая тяга штанги весом, равным весу лица, проходящего спортивную подготовку

количество раз

не менее

1

-

2.7.

Становая тяга штанги весом, равным 3/4 веса лица, проходящего спортивную подготовку

количество раз

не менее

-

1

2.8.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи)

см

не менее

+3