7.1. Специфичность

В основе программ по фитнес-аэробике лежат движения высокоударной (hi-impact) аэробики, основанные на постоянных прыжках и беге, под музыкальное сопровождение с четко различимой ударностью. Обязательных элементов не существует, а также не приветствуется использование элементов из спортивной аэробики. Акцент делается на непрерывное выполнение движений, выстроенных в творчески составленную композицию. Темп музыки для этой дисциплины должен находиться в пределах 150 - 160 уд./мин. Если музыка будет звучать быстрее 160 ударов в минуту, то судьи по артистизму снизят свой балл, и это может повлиять на ранг Группы.

Основные элементы спортивной дисциплины "аэробика" - приложение N 4. Снижение баллов оценки за исполнение в спортивной дисциплине "аэробика" - приложение N 6.