7.2. Технические критерии

Все движения должны соответствовать и отражать специфику спортивной дисциплины "аэробика" в процентном соотношении:

- сложность движений (25%);

- интенсивность исполнения (25%);

- разнообразие движений (25%);

- качество исполнения (25%).

Внимание! Все критерии имеют равноценные значения и программа выступления оценивается без преимущества одного из данных критериев. Во время судейства при выставлении баллов нужно учитывать все критерии и рассматривать все процентные соотношения в комплексе.

7.2.1 Сложность движений:

- сложность движения ног, включая движение ступней, отражающих высокоударную аэробику;

- использование различных сложных линий рук;

- сложность и скорость перестроений, не искажающих правильную технику движений ног;

- противоположные планы:

а) в движениях рук;

б) в движениях ног;

в) между членами Группы.

7.2.2 Интенсивность исполнения:

- движения, требующие больших энергетических затрат и усилий;

- различные уровни хореографии (движения в партере, касание/выпад, стоя, высокоударная аэробика и высокие прыжки);

- многообразие использования коротких и длинных рычагов в движениях рук и ног;

- смена уровней работы ног за счет движений со сменой ног, подъемов колена, махов и пр.;

- высокий темп движений;

- выносливость, физическая форма и техническая подготовка;

- использование движений в партере на протяжении всего выступления;

- хореография выступления должна максимально отражать специфику высокоударной аэробики.

7.2.3 Разнообразие движений:

- отсутствие повторений при выборе разнообразных движений высокоударной аэробики;

- разнообразие работы рук с использованием коротких и длинных рычагов;

- разнообразие в смене уровней хореографии: с пола в положение стоя, из положения стоя на пол и т.д.;

- разнообразие построений, перемещений и умение использовать пространство;

- разнообразное использование движений ног различного уровня за счет движений со сменой ног, подъемов колена, махов и пр.;

- избегать повторов движений в работе ног;

- избегать повторов движений в работе рук.

7.2.4 Качество исполнения:

- высокий уровень технического исполнения, включая выполнение выбранных движений повышенной сложности;

- точность положений рук, ног, стоп и выполнение движений с мышечным контролем;

- скорость движений и правильное выполнение всех переходов;

- осанка, в том числе правильное положение суставов;

- легкость исполнения;

- уровень исполнения на протяжении всего выступления;

- отсутствие запрещенных движений.