Спортивная дисциплина "прыжки за 180 с"

"Прыжки за 180 с" - выполнение последовательных прыжков, способом чередования ног по принципу "бег", выполняется только в личном зачете.

Дисциплина выполняется под музыкальное сопровождение (специализированный звуковой трек) - "судьи готовы" - "спортсмены готовы" - "тон" - "15" - "30" - "45" - "одна минута" - "одна минута пятнадцать" - "одна минута тридцать" - "одна минута сорок пять" - "две минуты" - "две минуты пятнадцать" - "две минуты тридцать" - "две минуты сорок пять" - "тон".

В технике выполнения учитываются следующие позиции:

- скакалка должна вращаться только вперед;

- спортсмены должны использовать технику "спринт" (бег на месте). Одна скакалка должна проходить под ногой для каждого прыжка. При этом должны чередоваться правая и левая ноги. Для каждого чередующегося прыжка должно быть совершено одно вращение скакалкой.

Для подсчетов спортивной дисциплины "прыжки за 180 с", используется судейский протокол (приложение 1).