39.2. Комплекс приемов рукопашного боя с резиновой палкой на 8 счетов

39.2.1. Описание техники выполнения.

Исходное положение - строевая стойка.

На счет:

"Раз" - с шагом левой ногой вперед нанести удар сверху-вниз под углом 45 градусов, начиная движение от правого плеча;

"Два" - с шагом правой ногой вперед нанести удар сверху-вниз под углом 45 градусов, начиная движение от левого плеча;

"Три" - с шагом левой ногой вперед нанести вертикальный круговой удар от правого плеча;

"Четыре" - сделать разворот через правое плечо в обратную сторону, взяв левой рукой за конец палки, поставить боковой блок (левая рука находится внизу, а правая - сверху);

"Пять" - с шагом левой ногой сделать удар-укол палкой, расположенной параллельно земле, вначале вниз живота, пах, а затем в голову;

"Шесть" - с шагом правой ногой вперед выполнить боковой блок в противоположную сторону;

"Семь" - с шагом левой ногой вперед сделать удар-укол палкой, расположенной параллельно земле, вначале вниз живота, пах, а затем вверх в голову;

"Восемь" - развернуться и возвратиться в исходное положение.