Замена картофеля (по углеводам)

│ Замена картофеля (по углеводам) │

├───────────────────┬───────┬───────┬──────┬────────┬────────────┤

│Картофель │ 100 │ 2,0 │ 0,4 │ 17,3 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Свекла │ 190 │ 2,9 │ - │ 17,3 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Морковь │ 240 │ 3,1 │ 0,2 │ 17,0 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Капуста │ │ │ │ │ │

│белокочанная │ 370 │ 6,7 │ 0,4 │ 17,4 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Макароны вермишель │ │ │ │ │ │

│1 сорта │ 25 │ 2,7 │ 0,3 │ 17,4 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Крупа манная │ 25 │ 2,8 │ 0,2 │ 17,9 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Хлеб пшеничный│ │ │ │ │ │

│1 сорта │ 35 │ 2,7 │ 0,3 │ 17,4 │ │

├───────────────────┼───────┼───────┼──────┼────────┼────────────┤

│Хлеб ржаной простой│ │ │ │ │ │

│формовой │ 55 │ 3,1 │ 0,6 │ 17,6 │ │

├───────────────────┴───────┴───────┴──────┴────────┴────────────┤