2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Упражнения на координацию

мин

не менее

20

20

2.2.

Синхронизация движений рук, ног, тела "тайминг"

мин

не менее

30

30

2.3.

Качание руки без шара

мин

не менее

10

10

2.4.

Качание руки с шаром

мин

не менее

10

10

2.5.

Упражнения на отпускание шара "релиз"

мин

не менее

30

30

2.6.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа