Приложение 19. Рекомендации к одежде при проведении физкультурных занятий на воздухе

┌──────────────────────┬────────┬────────────────────────────────┐

│ Температура воздуха │ Одежда │ Одежда и обувь │

│ при скорости ветра │ (число │ │

│ 0,1 - 0,6 м/сек. │ слоев) │ │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│+20 град. C и выше │1/1 <*> │Трусы, майка, носки, спортивные│

│ │ │туфли │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│от +15 град. до +19│ 2/2 │Хлопчатобумажный трикотажный│

│град. С │ │тонкий спортивный костюм, майка,│

│ │ │трусы, носки, спортивные туфли │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│от +10 град. до +14│ 2/2 │Хлопчатобумажный трикотажный│

│град. С │ │спортивный костюм, майка, трусы,│

│ │ │носки, спортивные туфли (кеды) │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│от +3 град. до +9│ 2/2 │Тренировочный костюм с начесом,│

│град. С │ │майка, трусы, хлопчатобумажные│

│ │ │носки, кроссовки (кеды),│

│ │ │шерстяная шапочка на│

│ │ │хлопчатобумажной подкладке │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│от +2 град. до -5│ 3/3 │Тренировочный костюм с начесом,│

│град. С │ │футболка с длинными рукавами,│

│ │ │майка, трусы, колготки,│

│ │ │шерстяные носки, шерстяная шапка│

│ │ │на хлопчатобумажной подкладке,│

│ │ │кроссовки (кеды) │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│от -6 град. до -11│ 3/3 │Тренировочный костюм с начесом,│

│град. С │ │фланелевая рубашка, майка, │

│ │ │трусы, колготки, шерстяные│

│ │ │носки, кроссовки (кеды),│

│ │ │шерстяная шапка на│

│ │ │хлопчатобумажной подкладке,│

│ │ │варежки │

├──────────────────────┼────────┼────────────────────────────────┤

│от -12 град. до -15│ 4/3 │Ветровка (куртка из ткани типа│

│град. С │ │болонья), тренировочный костюм с│

│ │ │начесом, фланелевая рубашка,│

│ │ │майка, трусы, колготки,│

│ │ │шерстяные носки, кроссовки,│

│ │ │шерстяная шапка на│

│ │ │хлопчатобумажной подкладке,│

│ │ │варежки │

└──────────────────────┴────────┴────────────────────────────────┘