ТРЕБОВАНИЯ К ОБЪЕМУ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

Первый год

Второй год

Третий год

Четвертый год

Пятый год

Количество часов в неделю

3

4,5

6

8

10

12

12

14

16

Общее количество часов в год

156

234

312

416

520

624

624

728

832

Количество тренировок в неделю

3

3

4

4

5

6

6

7

8

Общее количество тренировок в год

156

156

208

208

260

312

312

364

416