8. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 10 лет и старше

8.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

10,2

10,8

8.2.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)

раз

не менее

10

8

8.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

95

85

8.4.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа