3-й спортивный разряд

1-е упражнение:

1.

00000126.wmz сальто назад на живот прямом положении

313 П

2.

С живота встать

321

3.

Прыжок с поворотом на 180°

1101

4.

Прыжок согнувшись

110 С

5.

Прыжок в сед

110-4

6.

Из седа прыжок с поворотом на 360° в сед

1402-4

7.

Из седа встать

140-1

8.

Прыжок согнувшись-врозь

110 СВ

9.

00000127.wmz сальто вперед прямое/прогнувшись на спину

213 П

10.

Со спины 00000128.wmz сальто вперед, с поворотом на 180° на ноги

2311

2-е упражнение:

1.

Сальто назад прямое

314 П

2.

Сальто вперед в группировке с поворотом на 180°

2141 Г

3.

Прыжок согнувшись-врозь

110 СВ

4.

Прыжок с поворотом на 180°

1101

5.

Прыжок согнувшись

110 С

6.

Сальто назад в группировке

314 Г

7.

Сальто вперед согнувшись с поворотом на 180°

2141 С

8.

Прыжок в группировке

110 Г

9.

100000129.wmz сальто назад в группировке на спину

315 Г

10.

Со спины 00000130.wmz сальто назад на ноги в положении согнувшись

333 С