4.2 и 4.4 - Наскок, подскок, соскок

- Прямой прыжок при наскоке или элемент при наскоке должен иметь отталкивание с зоны наскока и приземление в зону соскока.

- При подскоке отталкивание и приземление выполняется в зоне соскока.

- Если любой из них (наскок или подскок) не выполняется в правильной зоне, как описано выше, то упражнение считается невыполненным - (оценка 0).

- Соскок не считается выполненным, если перед ним не выполнены наскок или подскок.

Примеры: Элементы в наскоке и подскоке, выполненные в предписанных зонах, всегда засчитываются как элементы, вне зависимости от того, что произойдет при соскоке (например: остановка, приземление на раму, не приземление на обе стопы в зоне приземления, прямой прыжок).