Для спортивных дисциплин "армрестлинг"

1.

Бег на 30 м

с

не более

7

8

2.

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине или сгибание-разгибание рук в висе лежа на низкой перекладине

количество раз

не менее

11

6

3.

Сгибание рук в упоре на брусьях

количество раз

не менее

5

10

4.

Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке

количество раз

не менее

3

-

5.

Сгибание-разгибание рук из упора лежа

количество раз

не менее

12

6.

Подъем туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

12

7.

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 1 мин

количество раз

не менее

4

-