Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол"

1.

Челночный бег 6 x 6 м (от ворот до 6 м линии, возвращение спиной к воротам)

с

не более

35

40

2.

Передача мяча вокруг пояса за 10 с

количество раз

не менее

4

3.

"Группировка" лежа на боку, касание локтями коленей за 10 с

количество раз

не менее

5

4.

Удержание мяча на вытянутой вперед руке

с

не менее

3

5.

Подтягивание в висе лежа

количество раз

не менее

5

6.

Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола за 1 мин

количество раз

не менее

20

7.

Поднимание туловища из положения лежа (без учета времени)

количество раз

не менее

10