Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол"

1.

Бег 60 м

с

не более

9

2.

Челночный бег 4 x 9 м

с

не более

30

3.

Бег 1000 м

мин

не более

8

4.

Подъем туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

30

5.

Сгибание-разгибание рук из упора лежа

количество раз

не менее

10

6.

Выпады вперед на правую, левую ногу с обязательным касанием колена пола за 1 мин

количество раз

не менее

35

7.

Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе за 1 мин

количество раз

не менее

60