2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Челночный бег 10 x 10 м

с

не более

28,5

38,0

2.2.

Упражнение "Джампинг Джек"

(полный цикл)

количество раз

не менее

30

25

2.3.

Прыжки в полуприсяде поочередно вправо-влево

(полный цикл)

количество раз

не менее

40

35

2.4.

Упражнение "Берпи" со сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа на полу и выпрыгиванием вверх

(полный цикл)

количество раз

не менее

12

8