3. Нормативы специальной физической подготовки

3.1.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

6.10

6.30

3.2.

Запрыгивание на возвышенность высотой 50 см

количество раз

не менее

9

-

3.3.

Запрыгивание на возвышенность высотой 40 см

количество раз

не менее

-

7

3.4.

Из упора присев принять положение упор лежа, с последующим принятием положения упор присев и выпрыгиванием вверх за 30 с

количество раз

не менее

17

12