2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 100% от собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

1

-

2.2.

Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 90% от собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

-

1

2.3.

Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

13

-

2.4.

Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

-

11

2.5.

Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

12

-