2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 70% от собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

1

-

2.2.

Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 60% от собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

-

1

2.3.

Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

11

-

2.4.

Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

-

10

2.5.

Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

10

-

2.6.

Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед

м

не менее

-

9