Нормативы общей физической подготовки

1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,2

6,4

6,0

6,2

2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

не более

6.10

6.30

6.10

6.30

3.

Челночный бег

3 x 10 м

с

не более

не более

9,6

9,9

9,3

9,5

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

10

5

13

7

5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+2

+3

+4

+5

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

130

120

135

125