2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег 100 м с высокого старта

с

не более

13,8

16,3

2.2.

Бег 5 км с высокого старта

-

без учета времени

-

2.3.

Бег 3 км с высокого старта

-

-

без учета времени

2.4.

Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах

с

не менее

13

2.5.

Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение

количество раз

не менее

35

30

2.6.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук

количество раз

не менее

7