3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ВТФ - пхумсэ", "ВТФ - весовая категория", "ВТФ - командные соревнования"

3.1.

Челночный бег 30 x 8 м с высокого старта

мин, с

не более

1.25

1.35

3.2.

Удары "долио чаги" на уровне корпуса по "ракетке" за 10 с

количество раз

не менее

18

16