3. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА - пхумсэ" (I функциональная группа)

3.1.

Удержание равновесия стоя на одной ноге (статическое равновесие)

с

не менее

2,0

3.2.

Удержание баланса сидя на гимнастическом мяче, не касаясь ногами пола

с

не менее

3,0

3.3.

Прыжок вперед из положения стоя (динамическое равновесие)

количество раз

не менее

1

3.4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

6

4