4. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА - пхумсэ" (I функциональная группа)

4.1.

Удержание равновесия стоя на одной ноге (статическое равновесие)

с

не менее

3,0

4.2.

Удержание баланса сидя на гимнастическом мяче, не касаясь ногами пола

с

не менее

4,5

3,0

4.3.

Прыжок вперед из положения стоя (динамическое равновесие)

количество раз

не менее

2

1