4. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "апноэ"

4.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

28

10

4.2.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+6

+8

4.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,0

9,0

4.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

170

4.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

33

32